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トレーニングプログラムの見直しをしましょう!

2020.10.8

皆さん、ご入会時に作成したトレーニングプログラムは

 

継続されていますか?

 

 

トレーニングを続ける中で慣れてきて

 

トレーナーに相談して内容を更新した方、

 

自分で少しづつ重さや回数を変えた方、

 

本やネットで調べて内容を変更した方、

 

色々な方がいると思います!

 

 

どんなに素晴らしいトレーニングプログラムでも

 

ずっと同じトレーニングを続けると

 

トレーニング効果は薄れていきます。

 

 

トレーニングになれて来たら少しづつ変化をつけていきましょう!

 

一番簡単なのは

 

・重りを上げる

・回数を増やす

 

だと思います!

 

 

 

また10月はトレーニングプログラムの更新を

 

無料で承っております!

 

 

1回15分

 

今の目的とあなたの体力に合わせて組みなおしますので

 

ぜひご利用ください!

 

 

お申込みはスマートフィットネスフロント

 

またはお電話でお願いいたします!

 

 

 

頑張りすぎない、適度な運動で免疫力アップ⤴️
スマートフィットネス 柴田 でした!

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【 新型コロナウイルス対策 】

*短縮営業 6時~23時

(23時~6時は閉店となります)

最終入館時間は22時30分

*定期的な窓を開けての空気の入れ替えで換気十分

*1時間に1回ジムエリアの消毒

*スタッフの検温等体調管理とマスクの着用

*消毒液の設置

*ジムエリア汗拭きタオルの撤去と
消毒液・ペーパータオルの設置

※感染拡大防止に
引き続きご協力をお願いいたします。

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◆10月キャンペーン情報◆

*入会金無料 (通常3,000円)

*事務手数料無料 (通常2,000円)

*初月会費無料 (通常6,000円)

※無料体験・見学も毎日行っております!

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